De quoi avons nous besoin pour faire des zen-mêles? Simplement de crayon et de papier. Favorisez un papier que vous avez plaisir à utiliser et pour ce qui est du crayon, là aussi, prenez n'importe quel crayon / feutre / gel / plume ... avec lequel vous appréciez particulièrement d'écrire. Il faut juste avoir une pointe fine.
Le but étant de se relaxer et de focaliser son attention, il vaut mieux travailler sur un petit papier, Maria & Rick préconisent le format 8,9x8,9. Pas aussi facile à trouver ici en France mais cela correspond presque au format des blocs mémo. Vous savez ces carrés de papiers 9/9cm pour faire de petites notes. Si vous aimez y passer un peu plus de temps, préférez le format petite carte de vœux bristol 8/12cm. Bref vous l'avez compris, ce que vous aimez mais du petit format.
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